Enugu 4 km Úszás 2023-01-22-n 15:00-kor

Enugu Úszás

3x(4x100,400) + pille 2023.01.22 Vasárnap, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

4 km

Tempó

21:15 p/km (2.82 km/h)

Edzésleírás

Dunakeszi 25

400 bem

400 technika 3x(4x100, 400) gyors 1. teki 2. sima 3. TEA 1. 1:51,52,52,53, 7:48; 2. 39,41,40,41,7:04; 3. 1:38,41,40,41,6:59

50 laza

2x25 pille 23,24

2x50 pille 55,53

2x100 pille 1:53,54

200 pille 3:53

200 lev.

Túlélésre. Próbáltam nem nagyon szétesni. Az első TEA-s gyorsnál már rájöttem, hogy a pillét rossz ötlet volt a végére hagyni 🙈

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.