panferik 39.62 km Futás 2007-11-02-n 03:29-kor

panferik futás

2007.11.02 Péntek, 03:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

09:03:24

Távolság

39.62 km

Tempó

13:43 p/km (4.37 km/h)

Edzésleírás

2.nap elég nehezen ment. De megcsináltuk

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:17	7	10:45	5.58	0	0	0	0
07:48:07	32.62	14:21	4.18	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

panferik 6233 napja

Köszönöm Mindenkinek, de tényleg a Zilaci által végrehajtott tett az ami ekkora dicséretet érdemel. Én csak fogaskerék voltam a motorjában :) elpirulószmájli

Alamuszi 6233 napja

Köszönöm, Panferik, hogy segítetted, kísérted Lacit!

Köszönöm azt is, hogy tudósítottál, mikor merre jártok...megérdemled az elismerést, beléptél az ultrafutók táborába! :)

Örülök, hogy a barátodnak tekintesz, az ilyen barátokra mindig szükség van, hiszen belőletek merítünk erőt...

GRATULÁLOK!!!

Mariann 6233 napja

Panferik nagyon gratulálok! Mind a nemes cél eléréséért tett segítségedért, mind a sok kili lefutásáért!

Panferik! Olyan ez mint a karácsonyfa. A tetején nagyon szép a dísz, de lejjebb is vannak csillogó darabok. No ilyenek voltatok TI, akik segítették Zilacit. Köszönöm nektek! A TI segítségetek még nemesebbé tette az eredeti célt, még tovább növelte Zilaci felajánlásának értékét.

GRATULA!

obor 6234 napja

Szép volt panferik. A futás is, a futás célja is. Irigellek, mert készültem én is oda. De ....:-((((

panferik 6234 napja

köszönöm szépen jó volt látni az elismerést a Többiek szemében, meg a MESTER is futott így nem maradhattam a kocsiban. Csákvárra készültem, de a Nike után nem mertem elindulni. Jött az alkalom és kihasználtam az idén szerzett tapasztalatokat. Sikerült...

pen 6234 napja

Gratula, biztosan sokat segített Zilacinak a kíséret.
Persze a Te futásod önmagában is szép táv volt!

Sipi 6234 napja

Még ma is 40 , a tegnapi 80 után ......MINDEN ELISMERÉSEM ! !

Vass Gergely 6234 napja

NAGY VAGY SPORI!
GRATULÁLOK!!!
NEKED IS ÉS ZILACNAK IS! HAJRÁ MAGYAROK!!! :)

Gergő

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.