Afternoon Run2023.01.12 Csütörtök, 17:33:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:48

Távolság

10.14 km Szint: 36 m

Tempó

06:23 p/km (9.39 km/h)

Pulzus

Átlag
136
Minimum
99
Maximum
170

Edzésleírás

Belendülős futásnak indult, de nem igazán lett az. Tényleg lazán kezdtük, jól is esett, de mikor keztük volna a tempó növelést, egyszerűen nem ment. Mintha valami visszahúzott volna. Máskor hétvégéken is a hosszabb futásokkor simán jönnek a 6-os tempók, de most az is nehezünkre esett. A végére minta elmúlt volna ez az ólomláb hatás, és tudtam futni gyorsabban, de az már csak pár száz méter volt.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 36 m

Átlagos pulzus: 136 bpm

Átlagos lépésszám: 83

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:22 1 06:22 9.42 0 0 0 0
00:06:53 1 06:53 8.72 4 0 0 0
00:06:42 1 06:42 8.96 -4 0 0 0
00:06:35 1 06:35 9.11 -3 0 0 0
00:06:39 1 06:39 9.02 5 0 0 0
00:06:28 1 06:28 9.28 0 0 0 0
00:06:12 1 06:12 9.68 1 0 0 0
00:06:23 1 06:23 9.40 -5 0 0 0
00:06:06 1 06:06 9.84 0 0 0 0
00:05:18 1 05:18 11.32 -1 0 0 0
00:01:10 0.14 08:20 7.20 2 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!