forgi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Távolság
5 kmTempó
08:00 p/km (7.50 km/h)Pulzus
Átlag
168
Minimum
0
Maximum
187
Edzésleírás
"Kilencedik menet"
A Táv: 5×6perc futás 2perc séta
Féltem kicsit. Előző nap sörözés, pálinkázás, barátaimnál a gyerekekkel a kertben rohangálás, és egyéb nyalánkságok majd késői fekvés, korai kelés, s utazás haza Szeged mellől "biztosította", a szakasz nehézségeit. De ehhez képest egész jól ment, bár a pulzusom továbbra sem akar le lejebb jutni. De most már kezd előjönni az izomláz is, bár lehet ez is betudható az előző napnak is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:00 | 5 | 03:36 | 16.67 | 0 | 0 | 187 | 168 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
