forgi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:00Távolság
4.6 kmTempó
07:50 p/km (7.67 km/h)Pulzus
Átlag
166
Minimum
0
Maximum
184
Edzésleírás
"Hetedik menet"
A mai adag 4× 6perc futás 3perc séta volt
Jól esett. Az első 3 futófázisban próbáltam a pulzusomra is figyelni. Az első két szakaszban szerintem nem érte el a 180-t a maximum a hermadikban is éppen elérte. A negyedikben már nem figyeltem már úgyis mindjárt vége alapon.
Felsejlett a végén az az érzés, hogy most tudnék még futni. :) S nem csak azt követően, hogy feljöttem és megpihentem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:00 | 4.6 | 07:50 | 7.67 | 0 | 0 | 184 | 166 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
