Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:02:39Távolság
20.41 km Szint: 123 mTempó
06:01 p/km (9.98 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
100
Maximum
152
Edzésleírás
Vasárnapi Brigis futás. Brigi már 6-kor elindult futni, kb. 10km-t futott mikor becsatlakoztam. Jött még egy új barátnője is.
A szokásos, jól bevált útvonalon futottunk, a szokásos tempóban. Jó hangulatú, beszélgetős futás volt.
Vagy a korán kelés, vagy a fáradás miatt, de azért vissza kellett feküdnöm másfél órára.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 123 m
Átlagos pulzus: 141 bpm
Átlagos lépésszám: 85
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:01 | 1 | 06:01 | 9.97 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:18 | 1 | 06:18 | 9.52 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | -24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:48 | 1 | 05:48 | 10.34 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:24 | 0.41 | 05:51 | 10.25 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
