Edzésleírás
Ritával a KAC pályán köröztünk bő fél órát,gimn., futóiskola és abból kifutás. Majd a Podiban erősítés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:38 | 1 | 04:38 | 12.95 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:31 | 1 | 04:31 | 13.28 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:38 | 1 | 04:38 | 12.95 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:34 | 1 | 04:34 | 13.14 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:44 | 1 | 05:44 | 10.47 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:10 | 0.59 | 08:45 | 6.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |