janosib Úszás

Úszás2023.01.05 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.15 km

Tempó

27:54 p/km (2.15 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

350 technika (100 -100 oldalsúrolás-100 érintéses-50 ököl)

3*100

2*(8+100+100)

80+80+100 (utolsó 1:46)

80+100+100 (utolsó: 1:49)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!