sikita 14 km Futás 2010-08-07-n 17:52-kor

sikita futás

2010.08.07 Szombat, 17:52:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:23

Távolság

14 km

Tempó

04:40 p/km (12.85 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

hogy teljes legyen a napom elmentem még futni is, meglepően jól ment az eleje...a vége már nem esett annyira jól, de az átlag sebességem felkúszott 13.1km/h-ra 161-es pulzusnál. Most éppen éledezem.

6 nál bevettem egy kis tubus energizáló gélt, leégette a torkomat, végig krákogtam, még most is...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:23	14	04:40	12.85	0	0	168	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.