susank 5 km Túra 2010-08-06-n 16:00-kor

susank túra

2010.08.06 Péntek, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

5 km

Tempó

12:00 p/km (5.00 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

130

Maximum

170

Edzésleírás

Futni indultam felvértezve az infóval, hogy 135 és 145 között kell lenni a pulzusomnak. A baj az volt hogy futáskor rögtön felugrott 160-170-re, így lett belőle gyors séta. Most eléggé elbizonytalanodtam, hogy nem is futnom kéne, mert jobban ég a zsír a gyaloglással, viszont futni meg jó, gyalogolni, meg olyan béna. Szóval fogalmam sincs most mit csináljak. Végén jól eláztam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	5	12:00	5.00	0	130	170	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.