firtam 11.25 km Futás 2022-12-04-n 08:40-kor

firtam futás

2022.12.04 Vasárnap, 08:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:10

Távolság

11.25 km Szint: 15 m

Tempó

05:48 p/km (10.36 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

183

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 15 m

Átlagos pulzus: 160 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:33	1	04:33	13.19	3	77	153	136
00:05:17	1	05:17	11.36	1	146	169	157
00:05:20	1	05:20	11.25	1	155	173	164
00:05:13	1	05:13	11.50	2	169	182	175
00:05:57	1	05:57	10.08	1	149	177	168
00:05:48	1	05:48	10.34	2	150	179	168
00:06:41	1	06:41	8.98	1	141	177	165
00:05:17	1	05:17	11.36	1	146	183	173
00:06:12	1	06:12	9.68	1	132	183	170
00:06:01	1	06:01	9.97	1	84	171	133
00:07:15	1	07:15	8.28	1	131	171	154
00:01:36	0.25	06:24	9.38	0	155	176	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.