luksi 22.74 km Futás 2022-12-04-n 06:24-kor

luksi futás

2022.12.04 Vasárnap, 06:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:10:01

Távolság

22.74 km Szint: 140 m

Tempó

05:43 p/km (10.49 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

226

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 140 m

Átlagos pulzus: 136 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:27	1	05:27	11.01	5	75	216	149
00:05:12	1	05:12	11.54	3	127	226	183
00:05:22	1	05:22	11.18	7	127	138	133
00:14:59	1	14:59	4.00	7	74	136	105
00:05:11	1	05:11	11.58	4	122	137	134
00:05:17	1	05:17	11.36	4	128	140	136
00:05:11	1	05:11	11.58	6	129	140	136
00:05:13	1	05:13	11.50	9	126	139	136
00:05:09	1	05:09	11.65	8	131	141	137
00:05:47	1	05:47	10.37	7	108	149	134
00:05:12	1	05:12	11.54	3	132	150	140
00:05:16	1	05:16	11.39	6	132	139	137
00:05:17	1	05:17	11.36	8	128	138	135
00:05:17	1	05:17	11.36	9	133	138	136
00:05:18	1	05:18	11.32	8	126	139	135
00:05:19	1	05:19	11.29	3	130	142	137
00:05:10	1	05:10	11.61	6	135	142	139
00:05:15	1	05:15	11.43	8	129	141	138
00:05:43	1	05:43	10.50	8	114	141	136
00:05:09	1	05:09	11.65	9	132	143	141
00:05:15	1	05:15	11.43	8	134	145	139
00:05:05	1	05:05	11.80	4	135	144	142
00:03:57	0.74	05:20	11.24	3	140	145	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.