Edzésleírás

Utazást még nem pihentem ki, és kicsit túlerőltettem magam talán. Ez kombinálva a diétával (ami amúgy is legyengít...)

 

 

Sikerült azért kicsit elkapkodnom/túlerőltetni a dolgokat. 1 nappal előrébb hoztam mindent, de így minden \"visszamegy\" eredeti menetrendbe, mert szerdai napot \"ki kellett vennem\". Kedd este nagyon szarul voltam, ehhez képest azért szerdán relatív rendben voltam. Masszázs volt erre a napra, ez lement, és igazából ha lett volna elég időm edzek is előtte. Szerdán ébredéskor 10-11 körül még azért kicsit gyenge voltam, de 1-2 körül már úgy voltam, hogy lightos edzés talán ment volna. De mivel 14:00-re volt masszázs, így ez kimaradt.