Pepe88 77 kg Erősport 2022-11-15-n 16:30-kor

Pepe88 erősport

R70, Reninél. Nyújtások és gyakorlat ellenőrzések2022.11.15 Kedd, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

77 kg

Edzésleírás

Budapesten, R70-ben, Reninél/vel.

Elején még egyedül kezdtem, SMR henger, nyújtások. Valamint kitörésből felállás és fekvőket megcsináltam.

Utána megérkezett Reni és átnéztük, átvettük a feladatokat, hogy miket kéne kint csinálni, de ezekből csak TRX-nél csináltam értékelhető mennyiséget.

Inkább így nyújtás, átmozgató jellege volt ennek a kondinak.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.