Edzésleírás
Tegnap kinéztünk egy bő tíz kilisnek saccolt kört, gondoltam ma reggel kipróbálom. Amíg az ismert úton kellett haladni nem is volt gond, de utána bzony többször is elbizonytalanodtam. Végül amikor már kb 5 kilinél jártam, inkább visszafordultam, mintsem hogy teljesen eltévedjek. :) Ezzel együtt nagyon jól esett a futás most is. A falu még csendes volt, különösen az üdülőövezet. És az időjárás miatt is jó volt már ilyen "korán" reggel letudni a mai edzést, mert ma is kánikula ígérkezik. Igaz, nehéz volt kimászni az ágyból, de egy-két kili után teljesen felébredtem és onnantól nagyon élveztem a futást. Ennél jobban már csak a zuhany, majd a reggeli esett. :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:17 | 9.73 | 06:43 | 8.94 | 0 | 0 | 167 | 155 |