Steve lánya 1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:30Távolság
9.63 kmTempó
06:42 p/km (8.96 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Eljött a szabadság is. :) Ezt meg is ünnepeltem délelőtt egy jó kis futással. Eddig itt Délegyházán egy alig 5 kilis kört jártunk be mindig. De most gondoltam egy merészet és az egyik kereszteződésnél bal helyett jobbra fordultam. :) Mentem előre kicsit több mint két kilit, aztán visszafordultam. Így lett meg a közel 10 kili kicsit több mint 1 óra alatt. Matyi már éppen aggódni kezdett, mikor megérkeztem. Remélem, a jövő heti edzések is legalább ilyen jól sikerülnek. Hiába, nagyon kellett már egy kis pihi. És eddig az időjárás is kegyes hozzánk. ;)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:06 | 9.75 | 07:05 | 8.47 | 0 | 0 | 180 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
mellon 5054 napja
További jó és hosszú felfedezőutakat! Grat és cak igy tovább cillagom!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve lánya 1 5054 napja
Ama reggeli futás közben jutott eszembe, hogy szombaton tettünk egy kis kitérőt, megtölteni kútvízzel néhány palackot a főzéshez. Bár nincs nagy jelentőssége, de azért kijavítottam az időt meg a távot. :D Fő a pontosság. :P