jocccc 3.3 km Úszás 2022-11-08-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2022.11.08 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

3.3 km

Tempó

21:49 p/km (2.75 km/h)

Edzésleírás

500 bem.,
3x(4x100, 400),
4x50 gyors erős,
200 levez.

Hajós Széchy 50es. első kör technika+közepes iram volt (6:31). második kör technika+vegyes 50es váltásban (7:23). harmadik kör gyors láb nélkül és lendületes gyors (6:21). a karom nem volt a topon, de egész vállalhatóan ment, kivéve az utolsó 400at, az siralmas volt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.