Edzésleírás

TNF 2023, futás #9, Bringa utáni kombó (#1), 6km/1kör normál tempó

GARMIN

Bringa után relatív hamar, de nem sietve. (de nem is totyogva). Bringa fel, törülközés, izó, átöltözés, mosdó... 

Szerettem volna "normál" tempóban futni, vagyis 6:00-n belül, hogy szoktassam magam. Viszont kivételesen zenével futottam. Lehet ez is vitt el? Érzésre amúgy nem nagyon haladtam, eléggé fáradt voltam bringa után. Csúnya mozgással, nem szépen futottam. Intenzitásban éreztem/reménykedtem hogy haladok, titkon azért 5:40-5:48 körüliben bíztam. Szóval ez így elég meglep, és nyilván örülök neki. A zene azért nyilván segített, bár valószínű anélkül is ment volna ugyanígy. Bringán átfőttem, ez tovább fokozódott.  Azért kibírható volt...De ez a kurva meleg azért betett. Nem elég hogy leghosszabb bringám rég óta. Arra még ráfutok...Ráadásul nagy melegban...