mr puhány 5.82 km Futás 2010-07-30-n 00:30-kor

mr puhány futás

2010.07.30 Péntek, 00:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:50

Távolság

5.82 km

Tempó

09:46 p/km (6.14 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

1.: 30:17, 145 (bemelegítéssel)

2.: 26:32, 148

Sík terep 1-2%-os emelkedőkkel, 1 perces begyorsításokkal (165-170). Szokásos térdfájás, de nem túl erős. Komfortosabb érzés volt, hogy mint a hegyi csigázás.

Együtt futogattunk, miután sokadszor (és nem utoljára) visszatértem. Aztán meg jól meghajlítottuk az időt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:50	5.82	09:46	6.14	0	0	179	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.