Edzésleírás

Sziget, kutyázás :)

1.: 21:11, 151, 2.5

2.: 21:26, 159, 2.5

3.: 08:27, 162, 1

6-ig bírtam elfogadhatóan, akkor inkább megálltam, nem akartam megerőltetni jobban magam. Ment volna tovább is, ha muszáj, de ez olyan ritka eset volt, amikor a józan ész győzött.

Utána még 2km séta, vártam, hogy az esti programom visszaérkezzen :) Gondoltam, hogy az utolsó km-re ismét csatlakozom, de a lábaim nem akarták :( Sokat segített, hogy együtt futottunk, könnyebb volt figyelni a lépésszámra és a tempóra. Meg ez egyébként is, együtt futni is jó! :)

5km után szokásos térdfájás (mind2), kicsit jobb achilles is. Séta közben nagyon erős bal sípcsontfájdalom. Éjszakára erős combfájás, ami reggelre elmúlt.

Ami mindennél jobb volt, hogy találtunk célokat, nekem is :)