Pepe88 erősport

Erősítés+nyújtások+SMR2022.10.22 Szombat, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

78 kg

Edzésleírás

Keveset 5órát aludtam. Kevés volt...tegnapi résztávot is éreztem, lábamban, szervezetemben...Jó lett volna még az alvás/pihenés. Így nehezen indultam, de azért belejöttem/felébredtem a végére.

Lightos ismétlés számmal, intenzitással, sorozatokkal. Még azért visszaszoktató jelleggel csináltam.

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!