jocccc Úszás

2022.10.18 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:00

Távolság

4 km

Tempó

19:00 p/km (3.16 km/h)

Edzésleírás

500 bem.,
3x1000 gyors (1. ököl 16:43, 2. sima 15:46, 3. 5ös lev kevés lábtempóval 17:02),
6x50 gyors lend.,
200 levez.

Hajós 50es. most egész vállalható volt a víz. nem volt rossz, de az erő azért hiányzik.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport