jocccc 3.6 km Úszás 2022-10-13-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2022.10.13 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

3.6 km

Tempó

21:23 p/km (2.81 km/h)

Edzésleírás

600 bem.,
2x4x100 vegyes oda láb vissza egykar,
3x600 (200 közepes gyors, 200 vegyes, 200 lend. gyors),
4x50 gyors erős,
200 levez.

Hajós 50es. eléggé fáztam ma is, a technika lassabb volt és ott a pihenő is több, de a maradék részét siekrült kevés pihenővel úszni. a 600ak 10:07-10:17 között lettek, érzésre jó volt, a tempó nyilván lehetne jobb.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.