Edzésleírás

Valkói-kör edzés

Netes bringapálya alapján, ebből kb.18 km ment a városba, Pesten, amíg kiértem volt pár piros lámpa, de utána lehetett menni. Másfél óra után lement egy gél, bár borzalmas íze volt..Verofit gél volt, de mondjuk utána mentem tőle kb.45-60 percig!!!::) Utána jött egy müzli szelet, ami szintén segített úgy 60 percig, utána egyből azt éreztem megint, hogy elfogy az erőm..De lehet ez a dombok miatt volt, eléggé fel-le kellett menni...nem minden részt élveztem, de direkt ilyen terepet választottam edzésnek, annak pedig tökéletes volt!!:)

Szóval, tanulság: Óránként kell majd valamit ennem az Ironmanen is, hogy legyen végig erőm!!!:)))