Edzésleírás
Hajós benti 33
400 bem
4x200 gyors 3:29,24,30,24,
4x100 gyors 1:34,41,37,34
200 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:12 | 1 | 20:12 | 2.97 | 0 | 0 | 0 | |
00:16:49 | 0.8 | 21:01 | 2.85 | 0 | 0 | 0 |