janosib Úszás

Úszás2022.09.29 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.15 km

Tempó

27:54 p/km (2.15 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

300 technika (100 egykaros oldalsúrolás-100 érintéses-100 ököl)

3*(175 érintéses+175 normál)

200 érintéses+200 normál (4:03; 3:47)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!