jocccc 3 km Úszás 2022-09-13-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2022.09.13 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
10x100 gyors technika (benne 3 láb),
400 oda vegyes-vissza gyors,
4x100 lend. (1:50re 1:30-26),
400 oda vegyes-vissza gyors (6:42),
4x50 erős (50"re 40-42),
200 levez.

Zalaegerszeg 50es. nagyon jól éreztem magam a vízben, az úszás is jól esett, a gyorsabb részeken is kellemesen elfáradtam.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.