Edzésleírás
3 gyors km, meg 60 lépés gyors, 60 lassú. a tegnapi után gyorsítottam résztávon: 3. km: 4.02, 6. km: 4.02, 10. 4.19, de a faluban nem akartam oly nagyon rohanni...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 10.11 | 05:09 | 11.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |