Gubanc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:42:52Távolság
28.75 km Szint: 522 mTempó
05:40 p/km (10.59 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
88
Maximum
187
Edzésleírás
Péter Horváth
- Trail workout around Köszeg Montains.
- Terep edzés a Köszegi-hegysèg körül.
teljes táv: 28,75 km; összes idő, 02:42:52,0; átlag pulzus, 157 bit/min; sebesség, 5:39 min/km, Szintemelkedés: 522m, PTE: 5,0; EPOC: TSS (hr): 379.Kőszegi-hegység aszfalton
Hörman-forrás, Stájer házak, Pardicsomos, határőrlaktanya, Hét-forrás felé, Okmányos, Vörös-kereszt, Sáros-forrás, Hörman-forrás.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 522 m
Átlagos pulzus: 157 bpm
Átlagos lépésszám: 85
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | -50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -47 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | -52 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | -35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | -46 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -41 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | -26 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | -28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:31 | 1 | 05:31 | 10.88 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:36 | 1 | 06:36 | 9.09 | 47 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:25 | 1 | 06:25 | 9.35 | 43 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:24 | 1 | 06:24 | 9.38 | 41 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | -44 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:28 | 1 | 06:28 | 9.28 | 38 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:20 | 1 | 06:20 | 9.47 | 35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:05 | 1 | 07:05 | 8.47 | 56 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:55 | 1 | 06:55 | 8.67 | 55 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:26 | 1 | 06:26 | 9.33 | 47 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 0.76 | 06:48 | 8.83 | 42 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
