jocccc 3 km Úszás 2022-09-06-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2022.09.06 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3 km

Tempó

21:40 p/km (2.77 km/h)

Edzésleírás

500 bem.,
7x100 technika,
6x(100 gyors, 50 hát), 5mp pihenőkkel
2x400 (1. oda vegyes, vissza gyors, 2. oda gyors vissza ford. vegyes),
100 levez.

Hajós Széchy 50es. első Poly-s edzés, ennek megfelelően sok technika, és a többi is csak óvatos km-gyűjtés. jól esett, egyedül a bal vállam bírta nehezen a hátat.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.