jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:43:54Távolság
22.1 kmTempó
04:42 p/km (12.76 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
tartottam 2 nap pihenőt, hogy ma egy uccsó nagyon hosszút tekerjek, de hát az időjárás közbeszólt, reggel még szakadt az eső, aztán du elállt, de inkább már futni mentem akkor. jól esett, de ilyen pihenten már rég mozogtam, na meg az is segített, hogy végre nem 40fokban kellett futnom. utoljára május végén ment így a futás, pont azelőtt, mikor kórházba kerültem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:28 | 5.7 | 05:00 | 12.01 | 0 | 0 | 150 | 142 | |
| 00:24:11 | 5.35 | 04:31 | 13.27 | 0 | 0 | 163 | 158 | |
| 00:23:54 | 5.35 | 04:28 | 13.43 | 0 | 0 | 167 | 162 | |
| 00:27:21 | 5.7 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 168 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Response Cushion 19 piros
Polar RS800
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Lallo 5070 napja
Ma olvastam az üzeneted azért nem reagáltam. Botinak OB versenye volt szombat, vasárnap Miskolcon. Nem tudtam volna menni, de az időjárás is közbeszólt. :) Azért köszi az invitálást!