pécsi 18.69 km Futás 2022-08-27-n 08:47-kor

pécsi futás

Reggeli edzés2022.08.27 Szombat, 08:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:20

Távolság

18.69 km

Tempó

04:47 p/km (12.55 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

26-28 fokban a sziget közepén bemelegítés levezetés, közte pedig 10.6km tempófutás 46'13" (22'55" 23'18"). 4:22 átlagtempó. Sajnos nagyon behalósan ment végig, semmi erőnlétem nincsen. Ez a lassú sebesség is szenvedős volt. Valamiért meghíztam Augusztusban, lgalább 3kili felesleg van rajtam, talán ez miatt ment ilyen tohonyán Induláskor 74.5 kiló. érkezéskor 71. Attól félek ebből egy eléggé kiábrándító félmarcsi lesz 2 hét múlva

zoom fly 4. (69.58km)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.