Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:56:39Távolság
18.64 km Szint: 51 mTempó
06:15 p/km (9.59 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Már nagyon unom ezt az időt. Mintha egy szaunában kéne futni.
Délután 2-re értünk haza, rögtön le is pihentem. 17h-kor mentünk volna futni, de Brigi belázasodott.
Fél 6-kor azért neki indultam. Most kicsit bátrabban kezdtem. Vitt a lábam. Menet közben döntöttem az útirányról. Mivel kellett a zene, maradt a kerékpárút. Nehezen telt az idő. Kb 1 óra futás környékén volt az, mikor próbáltam működő nyomós kutat találni. Rengeteg vizet megittam. Visszafelé volt egy szakasz ahol gyorsabb voltam, túl akartam lenni az egészen. De mivel időre kellett futni...😁
A vége felé 2 különböző értéket mutatott az óra. Az egyik azt hogy futottam 2:03:30-at, a másik meg hogy van hátra még 6perc. Biztos ami biztos alapon, még futottam pár percet. Nem volt kellemes futás. Alig bírtam pótolni a folyadékot. Tapadt rám a ruha...
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 51 m
Átlagos pulzus: 137 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:17 | 1 | 06:17 | 9.55 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:15 | 1 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:37 | 1 | 06:37 | 9.07 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:48 | 1 | 06:48 | 8.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:23 | 1 | 06:23 | 9.40 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:32 | 1 | 06:32 | 9.18 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:26 | 0.64 | 06:56 | 8.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
