Edzésleírás

gáz, ilyen esős meleg időben futni próbálni alacsony pulzuson... DP: 70!
azért nem esett olyan rosszul közérzetileg mint régebben. de a pulzus ide-oda, kicsit késve méregetett, sőt később indultam mert megint ki kellett mosni a szíjat, elegem van. mégis meg lesz az ekg cucc próbálva, ha úgy sem jó, megy vissza a boltba másik szíjért.

nem ennyit terveztem, csak olyan 1:10-1:20, de egyrészt lassú lett, másrészt többször másfelé mentem a sötétben, mint az eredeti terv és így hosszabb lett.

egyébként az elején még oké volt a tempó, aztán már lassú. (a nyugalmi pulzus amúgy OK, edzés előtt 71 a 89 helyett :)) )

és próbálgattam a stílust amiről beszéltünk mikivel, nem tudom ráéreztem-e :)

1 hozzászólás

MungDaal 5086 napja

Szép volt!

Egészségedre!