Edzésleírás
Fene se gondolta, hogy reggel már ilyen meleg lesz! Nem ment jól. Az első 1km után nem tudtam kordában tartani a pulzusom. Lépni meg már iszonyat kényelmetlen volt 7-es tempó környékén. Néha bele is kellett sétálni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:33 | 1 | 06:33 | 9.16 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:36 | 1 | 06:36 | 9.09 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:54 | 1 | 06:54 | 8.70 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:02 | 1 | 07:02 | 8.53 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:53 | 1 | 06:53 | 8.72 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:46 | 1 | 06:46 | 8.87 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:10 | 1 | 07:10 | 8.37 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:16 | 0.03 | 08:53 | 6.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |