galagyuri 19.7 km Futás 2010-07-20-n 06:10-kor

galagyuri futás

2010.07.20 Kedd, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:32

Távolság

19.7 km

Tempó

04:30 p/km (13.35 km/h)

Edzésleírás

Msziget 3kor+odavissza. Ma megint melegebb volt. Keson vacsoraztam es keson is fekudtem le, kicsit faradtan indult. Az achillesem megint rosszabb. Aztan ment minden jol az utolso korig, onnan a gyomrom gorcsolt, de hazaertem... A temponak viszont orulok, mert kozeliti a korabbi hideg idoben megszokottat. K:24:06, 23:44, 23:18

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:32	19.7	04:30	13.35	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.