jocccc 3.1 km Úszás 2010-07-20-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2010.07.20 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.1 km

Tempó

22:35 p/km (2.66 km/h)

Edzésleírás

Hajós, 25ös.

600 bem. (10:25), 600 oda egykaros/oldalérintéses-vissza fokozó, 600 iramjáték (300m 50/50+ 300m 25/25), 4x(2x50 gyors erős 8mp pihivel+50 hát), 600 gyors 3/5/7-es levegővel 25önként váltva.

az uccsó 1 hónapban nagyon rá kéne állnom az úszásra, mert szerintem hátrébb vagyok, mint februárban. az edzés amúgy olyan közepesen ment, nem éreztem magam erősnek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.1	22:35	2.66	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

sogyu 5086 napja

En tavaly ugyanezt ereztem, decemberben jobban ment, mint nyaron.

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.