mr puhány futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:46Távolság
4 kmTempó
09:27 p/km (6.35 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
191
Edzésleírás
Együtt futottunk. Vele futni a legjobb. Sokkal jobb vele futni, mint magammal. Akkor is jó, ha csak sétál, én meg futok közben. Legjobb lenne mindig így futni. Csak gyorsabban. Egyet reggel, egyet este. Meg közben is.
Foreszt
Másfél hét kihagyás (munka+meleg) után szenvedős újrakezdés.
1.: 9:16, 142
2.: 9:58, 145
3.: 10:28, 143
4.: 8:02, 153
Jobbra számítottam, a másfél hét lustulás sokat elvitt.
Edzőm szerint a lépésfrekvenciámmal óriási gond van, talán ettől fájnak a térdeim. Igyekszem erre figyelni mostantól.
Köszönettel:
én
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:46 | 4 | 09:27 | 6.35 | 0 | 0 | 191 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
