Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:52Távolság
12.31 km Szint: 53 mTempó
05:50 p/km (10.28 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
94
Maximum
154
Edzésleírás
Szponzorunk megkért minket hogy álljunk össze egy fotó erejéig. A fotózásra Sárospatakon került sor, mert csapattársunk úgyis betonoz, cég pedig egy építőipari vállalkozás.
Ma úgyis kell futni, úgyhogy átfutottam. Aljas idő volt. Meleg, párás, szélcsendes... az összes izzadság rajtam maradt. Fejben se volt minden 100%. De a tervezett időre sikerült átérnem. Folyt rólam a víz. De sikerült valamelyest vissza pótolnom... muszáj voltam inni egy korty kávét is, mégha ilyenkor nem túl célszerű. Összességében jó futás így utólag...
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 53 m
Átlagos pulzus: 144 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:48 | 1 | 05:48 | 10.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:50 | 0.31 | 05:55 | 10.15 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
