Szentiikrek futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:18Távolság
10.09 km Szint: 33 mTempó
05:53 p/km (10.21 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
94
Maximum
172
Edzésleírás
60 perc második fele belelendül mozgásra
5km bemelegítés Timivel dumálósan (nagyon nehezen indultam, nem gondoltam, hogy bele tudok gyorsítani)
4km belelendülés (nem gondoltam, de elindultak a lábaim és jól esett kilépni. Tenyleg csak mozgásra mentem, nem is néztem tempót. Utána láttam, hogy 5 felett lett kicsivel a tempó) szuper volt
Volt egy kis levezetés is
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 33 m
Átlagos pulzus: 151 bpm
Átlagos lépésszám: 90
Átlagos teljesítmény: 210 W
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:25 | 1 | 06:25 | 9.35 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:15 | 1 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:22 | 1 | 06:22 | 9.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:32 | 1 | 06:32 | 9.18 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:35 | 0.09 | 06:29 | 9.26 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
