Cyco bringázás

2010.07.15 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:19

Távolság

38 km

Tempó

02:01 p/km (29.88 km/h)

Pulzus

Átlag
129
Minimum
75
Maximum
189

Edzésleírás

Tekerés Sóstón, majd házi időfutamverseny! Erősségi sorrenben indultunk, először a leggyengébb. Én kezdtem... Volna , de valamiét mégis Luigi megelőzött, tehát ő kezdett. 30 másodpercenként vágtunk neki a 7,1 km-nek. Mentem mint az állat, mert nagyon féltem a szégyentől, hogy többen is lehagynak majd, akik mögüllem indulnak. Persze tudom ez csak játék, na de mégis. A szemét Csi-hu-hu kiba...tt velem, mert le kellett lassítanom miatta, de így is 11:03-at mentem, Luigit be is fogtam és leelőztem (na jó de ő majd egy 10-15-el idősebb mint én, és ő is kezdő, szóval nem vagyunk egy korosztály). De engem nem ért be senki , aminek nagyon örülök. A lejtőn lefele 50 körül jöttem, 189-es pulzuson :-)
Nándi aszem 10:40-et ment, tehát nagyon tönkre sem vert, pedig ő nyerte ám a Tour de Tisza-tó versenyt. Nem akárki !

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:19 38 02:01 29.88 0 0 75 189 129
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

rambó112 képe

rambó112 5237 napja

Gratulálok Kovács Szilárd Triatlonozó Ember !  Nagyon jót mentél,egyre jobb vagy ,hajrááááá!!

dgabica képe

dgabica 5237 napja

Gratulálok!!! Aki tud, az tud! Nándi retteghet.........

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!