Edzésleírás
Tekerés Sóstón, majd házi időfutamverseny! Erősségi sorrenben indultunk, először a leggyengébb. Én kezdtem... Volna , de valamiét mégis Luigi megelőzött, tehát ő kezdett. 30 másodpercenként vágtunk neki a 7,1 km-nek. Mentem mint az állat, mert nagyon féltem a szégyentől, hogy többen is lehagynak majd, akik mögüllem indulnak. Persze tudom ez csak játék, na de mégis. A szemét Csi-hu-hu kiba...tt velem, mert le kellett lassítanom miatta, de így is 11:03-at mentem, Luigit be is fogtam és leelőztem (na jó de ő majd egy 10-15-el idősebb mint én, és ő is kezdő, szóval nem vagyunk egy korosztály). De engem nem ért be senki , aminek nagyon örülök. A lejtőn lefele 50 körül jöttem, 189-es pulzuson :-)
Nándi aszem 10:40-et ment, tehát nagyon tönkre sem vert, pedig ő nyerte ám a Tour de Tisza-tó versenyt. Nem akárki !
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:19 | 38 | 02:01 | 29.88 | 0 | 0 | 75 | 189 | 129 |
rambó112 5274 napja
Gratulálok Kovács Szilárd Triatlonozó Ember ! Nagyon jót mentél,egyre jobb vagy ,hajrááááá!!