Edzésleírás
8 km fokozó futás az erdőben, dög melegben, magas páratartalom mellett.
2 km/
10,56/140 9,49/158 9,31/168 9,03/178
majd levezetés 5 km / 21,30
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:50 | 13 | 04:59 | 12.03 | 0 | 95 | 185 | 160 |