Cyco futás

2010.07.14 Szerda, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:50

Távolság

13 km

Tempó

04:59 p/km (12.03 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
95
Maximum
185

Edzésleírás

8 km fokozó futás az erdőben, dög melegben, magas páratartalom mellett.

2 km/
10,56/140   9,49/158    9,31/168    9,03/178  

majd levezetés 5 km / 21,30

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:50 13 04:59 12.03 0 95 185 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!