Edzésleírás
Hétkezdő edzés, 300 m vegyes bemelegítés, 500 m gyors, 600 m mell, 500 m gyors végül 300 m levezetés ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:27 | 2.2 | 32:01 | 1.87 | 0 | 0 | 0 |