Edzésleírás
12 kmben 4km fartlek.
Bemelegítő és levezető Timivel, beszélgetősen
Fartlek mindenkinek egyedül, saját tempóban. Nagyon jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:53 | 1 | 06:53 | 8.72 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:33 | 1 | 06:33 | 9.16 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:20 | 1 | 06:20 | 9.47 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:37 | 1 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:41 | 1 | 05:41 | 10.56 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:35 | 1 | 05:35 | 10.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:31 | 0.89 | 06:12 | 9.68 | -3 | 0 | 0 | 0 |