Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:16:04Távolság
12.75 km Szint: 892 mTempó
10:40 p/km (5.62 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
106
Maximum
179
Edzésleírás
Kadét verseny (bár én civil vagyok, mindenféle katonai képzettség nélkül). A 12km-es távban volt jó sok emelkedő, és jó sok akadály.
Falmászás, újraélesztés, térképészeti ismeretek, lövészet, EÜ ellátás, menedék készítés, akadály pálya, stb.
Ha nem szakadt volna az eső, jobban élveztem volna... de minden akadályt teljesítettem. Eredményt még nem tudok... katonai/túra cuccban nem is olyan könnyű futni😄
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 892 m
Átlagos pulzus: 146 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:44 | 1 | 07:44 | 7.76 | 80 | 153 | 171 | 163 | |
| 00:09:17 | 1 | 09:17 | 6.46 | 116 | 160 | 171 | 166 | |
| 00:17:23 | 1 | 17:23 | 3.45 | 138 | 126 | 179 | 162 | |
| 00:12:49 | 1 | 12:49 | 4.68 | 92 | 116 | 167 | 157 | |
| 00:08:48 | 1 | 08:48 | 6.82 | 59 | 117 | 168 | 154 | |
| 00:09:08 | 1 | 09:08 | 6.57 | 75 | 129 | 178 | 155 | |
| 00:16:31 | 1 | 16:31 | 3.63 | 115 | 111 | 165 | 153 | |
| 00:09:02 | 1 | 09:02 | 6.64 | 31 | 124 | 174 | 146 | |
| 00:11:20 | 1 | 11:20 | 5.29 | 71 | 115 | 159 | 147 | |
| 00:08:09 | 1 | 08:09 | 7.36 | 38 | 126 | 163 | 145 | |
| 00:10:39 | 1 | 10:39 | 5.63 | 31 | 125 | 179 | 146 | |
| 00:09:38 | 1 | 09:38 | 6.23 | 4 | 115 | 153 | 134 | |
| 00:05:36 | 0.75 | 07:28 | 8.04 | 42 | 106 | 160 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
