galagyuri futás

2010.07.13 Kedd, 18:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:47:50

Távolság

10.2 km

Tempó

04:41 p/km (12.79 km/h)

Edzésleírás

Lajos utca- II.ker palya, ott 3x1km tempo kozte 400m lassu+8kor. Reg futottam ilyet, ezert csak 3km gyors ill. epp a legmelegebb napokba. Azert megvolt. 3:46, 3:45, 3:47 lett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:47:50 10.2 04:41 12.79 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

áki képe

áki 5277 napja

3'45 körüliek ebben a melegben. Durva :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!