sikita vizisport

2010.07.12 Hétfő, 15:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

8 km

Tempó

07:30 p/km (8.00 km/h)

Edzésleírás

15"/30"/40"/30"/15" x 4 közötte 1-1:30 pihenő, fáradt volta  a tegnapi kajakozástól, és a konditól, ezért nem nyomtam mindet, a 40 másodpercekre hegyezte ki magam, az utolsó nagyon jól sikerült, 18,6Km/h volt a csúcssebesség, de az átlag is 17 felett lehetett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 8 07:30 8.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!