Edzésleírás

GARMIN

Dobogókő LAZÁN

 

 

 

-Diéta 2.napján vagyok. Ráadásul kevés alvással, és úgy hogy előző napokban sem aludtam sokat, szóval "nincs" tartalékom. Napközben elég KO voltam, de nem merült fel hogy ne menjek. Full laza Dobogókőt terveztem, hogy FTP teszt előtt megnézzem/ismerkedjek újra a környékkel. Nagyon nem esett jól (az eleje). Pomáz-Szentkereszt, és Dobogókő 1.km-re nem esett jól. Lehet csak azért, mert "fel kellett" ébrednem. Utána már tök könnyen ment. Igyekeztem volna alcsonyan tartani a wattot (180 alatt), de nem ment... Viszont pulzus full laza. Lehet azért is magasabb a watt, mert híztam, nehezebb vagyok...

Hatalmas PW! 2012 óra mérem Dobogókőt és 29:30-nél sose mentem lassabban. De most nem is ez volt a cél. Sőt pont ez volt a cél....

 

-Most először fordult elő, hogy nem álltam meg fent. Fordultam lefelé és hát nem voltam elfáradva egyáltalán (nyilván tempó miatt), volt még innivalóm is, úgyhogy gurultam egyből haza.

 

-Totál átlagwatt: 160

-Margitsziget oda/vissza (oda lazábban ment érzésre, mégis fordított a watt: 222/209

-Pomáztól fel, domb: 174

-Dobogókő: 196