gery1026 futás

Délelőti futás2022.05.18 Szerda, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:43

Távolság

11.1 km

Tempó

04:34 p/km (13.13 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

3.92 km

20.48 

400 méterek:

1.35

1.28

1.16

1.25

1.15

1.25

1.05

1.27

1.10

100 méterek: 14, 14, 15, 14

Levezetés:

3.18 km

17.49

 

Közötte több perces pihenőkkel.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!