Edzésleírás

A hétfői bénázás után kicsit félve és nem túl lelkesen mentem le a konditerembe, és gondoltam inkább reggel, munka előtt esek túl rajta, mert este 6é futásra készültem, és pihenni akartam előtte. Bár csak 4 órát aludtam, mégis frissen pattantam ki az ágyból, és bár sok kedvem nem volt hozzá, megerőszakoltam magam és nekiindultam. Mire összeszedtem magam, futásra már nem maradt idő, de nem is baj, úgyis futok este - gondoltam. Szerencsére a terem teljesen üres volt. 5 perc ugrókötéllel melegítettem, majd váll-tricepsz volt a napi két izomcsoport. Sokkal-sokkal jobban ment, mint hétfőn, remélem akkor csak extra szar napot fogtam ki. Közben lejött egy fickó. Nem az a ráncos tarkójú gyúrós volt, hanem arányosan kidolgozott, szálkás srác. Olyan manager típus, ízléses cuccokban, és még a teremben is telefonált. Épp sóvárogva néztem mennyi munkát kell még beletegyek, hogy így nézzek ki, amikor két telefon között az első bemelegítő gyakorlata után vagányan le akart ugrani a lábemelő szerről, de egyenesen ráérkezett a tartórúdra és kifordult a bokája. Bár nem kívánok senkinek sérülést, de egyből a hétfői edzésem ugrott be. Én éreztem magam lúzernek, csak mert edzetlen vagyok, míg a jól fésült zsúrpubi flegmázik és lesérül...a konditeremben... Na ez az igazi lúzerség. Ezzel túl is tettem magam a múltkori negatív élményen, és jó súlyokkal, keményen dolgoztam végig a programot, bár a kavicsozást és a napi erősítést még mindig kihagytam. A hétfőből okulva úgy terveztem, hogy ezeket csak a jövő héten kezdem el, de olyan jól ment az elején, hogy kacérkodtam vele, hogy mégis megcsinálom. Időbe még bele is fért volna, de aztán a végére csak elfogyott az erő, így gondoltam nem leszek mohó és betartom a fokozatosságot, és inkább elmentem zuhanyozni.